Videos, die in die Thematik Achtsamkeit und MBSR einen guten Einstieg bieten.
Zwar schon aus dem Jahr 2016, aber nach wie vor aktuell und ausgesprochen sehenswert ist dieses Gespräch, das die großartige Barbara Bleisch im Schweizer Fernsehen in ihrer Sendung „Sternstunden der Philosophie“ mit Jon Kabat-Zinn führte:
Achtsamkeit – die neue Glücksformel?
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Und in diesem Video erklärt Jon Kabat-Zinn die 9 Haltungen der Achtsamkeit und wie sie uns täglich unterstützen können auf ganz wunderbare und eindrückliche Weise:
Mindfulness: 9 Attitudes im Orginal
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Und die 9 Attitudes mit deutschem Voice over
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Und noch ein sehr schöner Beitrag auf Arte über die Heilkraft der Meditation
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