Im Leben zu Hause – Franziska Wulff

So viele Anforderungen im modernen Leben und es will nicht aufhören. Manchmal bricht alles über einem zusammen und die Lebensfreude bleibt auf der Strecke. Man wird immer gereizter, oder sogar ängstlicher. Das Gefühl von „Mir wird alles zu viel, ich brauche endlich Ruhe“ wird immer stärker.

Was tun?

Ein Achtsamkeitskurs nach der MBSR-Methode kann Ihnen dauerhaft zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe verhelfen. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist das mit Abstand am besten wissenschaftlich untersuchte Verfahren, seine Wirksamkeit ist vielfach belegt und somit der Gold-Standard in der Vermittlung von Achtsamkeit.

Mittels dieser nachhaltigen Form der Achtsamkeit können Sie Ihrer Lebensfreude wieder mehr Raum geben.

Oder anders ausgedrückt: MBSR unterstützt Sie dabei, sich wieder im Leben zu Hause zu fühlen.

Ich lade Sie herzlich zu einem meiner Kursangebote ein.

Ihre Franziska Wulff

Laufende Kurse:

Frühjahrskurs III: Abends live als Zoom- Konferenz / Live Online Kurs mit Krankenkassenzuschuss
22. März – 17. Mai 2021, 18.30 – 21.00
Achtsamkeitstag: 01. Mai, 10.00 – 16.00,
Findet online per Video-Konferenz (zoom) statt, Achtsamkeitstag ggf. auch als Präsenzveranstaltung im großen Raum (85 qm) in Eimsbüttel

Frühjahrskurs IV: Vormittags live als Zoom- Konferenz / Live Online Kurs mit Krankenkassenzuschuss
24. März – 19. Mai 2021, 10.30 – 13.00
Achtsamkeitstag: 01. Mai, 10.00 – 16.00
Findet online per Video-Konferenz (zoom) statt, Achtsamkeitstag ggf. auch als Präsenzveranstaltung im großen Raum (85 qm) in Eimsbüttel

Vertiefungkurs I: Abends live als Zoom- Konferenz / Live Online Kurs
6 Abende im 2-Wochen-Rhythmus, jeweils Mittwochs von 19.00 – 21.00, keine Termine in den Hamburger Schulferien
10.02. / 24.02. / 17.03. / 31.03. / 14.04. / 28.04.
Findet online per Video-Konferenz (zoom) statt

Neue Kurse ab August 2021:

Sommerkurs V: Abends live als Zoom- Konferenz / Live Online, vsl. mit Krankenkassenzuschuss
02. August – 04. Oktober, 18.30 – 21.00
ACHTUNG: Keine Kurse am 16. und 23. August!
Achtsamkeitstag: vsl. 09. Oktober, 10.00 – 16.00,
ggf. auch als Präsenzveranstaltung im großen Raum (85 qm) in Eimsbüttel

Sommerkurs VI: Vormittags als Präsenzveranstaltung in Eimsbüttel oder live als Zoom- Konferenz / Live Online Kurs mit Krankenkassenzuschuss
04. August – 06. Oktober, 10.30 – 13.00
ACHTUNG: Keine Kurse am 18. und 25. August!
Achtsamkeitstag: vsl. 09. Oktober, 10.00 – 16.00
ggf. auch als Präsenzveranstaltung im großen Raum (85 qm) in Eimsbüttel

Herbstkurs VII: Abends live als Zoom- Konferenz / Live Online, vsl. mit Krankenkassenzuschuss
20. Oktober – 06. Dezember, 18.30 – 21.00
Achtsamkeitstag: vsl. 27. November, 10.00 – 16.00,
ggf. auch als Präsenzveranstaltung im großen Raum (85 qm) in Eimsbüttel

Herbstkurs VIII: Vormittags als Präsenzveranstaltung in Eimsbüttel oder live als Zoom- Konferenz / Live Online Kurs mit Krankenkassenzuschuss
20. Oktober – 08. Dezember, 18.30 – 21.00
Achtsamkeitstag: vsl. 27. November, 10.00 – 16.00
ggf. auch als Präsenzveranstaltung im großen Raum (85 qm) in Eimsbüttel

2-tägiges Kompaktseminar
Termine in 2021 werden noch bekannt gegeben

Weitere Angebote von Achtsamkeitslehrenden in Hamburg finden Sie auf www.achtsam.jetzt