Im Leben zu Hause – Franziska Wulff

So viele Anforderungen im modernen Leben und es will nicht aufhören. Manchmal bricht alles über einem zusammen und die Lebensfreude bleibt auf der Strecke. Man wird immer gereizter, oder sogar ängstlicher. Das Gefühl von „Mir wird alles zu viel, ich brauche endlich Ruhe“ wird immer stärker.

Was tun?

Ein Achtsamkeitskurs nach der MBSR-Methode kann Ihnen dauerhaft zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe verhelfen. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist das mit Abstand am besten wissenschaftlich untersuchte Verfahren, seine Wirksamkeit ist vielfach belegt und somit der Gold-Standard in der Vermittlung von Achtsamkeit.

Mittels dieser nachhaltigen Form der Achtsamkeit können Sie Ihrer Lebensfreude wieder mehr Raum geben.

Oder anders ausgedrückt: MBSR unterstützt Sie dabei, sich wieder im Leben zu Hause zu fühlen.

Ich lade Sie herzlich zu einem meiner Kursangebote ein.

Ihre Franziska Wulff

Neue Kurse zweite Jahreshälfte 2023:

MBSR Sommerkurs I: Online-Kurs Mittwoch Abends live als Zoom-Konferenz vsl. mit Krankenkassenzuschuss
02. August – 04. Oktober, 18.30 – 21.00
Achtsamkeitstag: vsl. 30. September, 10.00 – 16.00

MBSR Sommerkurs II: Freitag-Abend-Kurs als Präsenzveranstaltung in Eimsbüttel in einem großen 85 qm großen Yoga-Raum mit Luftfilter, mit Krankenkassenzuschuss
04. August – 06. Oktober, 18.00 – 20.30
Achtsamkeitstag: vsl. 01. Oktober, 10.00 – 16.00

MBSR Herbstkurs I: Online-Kurs Mittwoch Abends live als Zoom-Konferenz vsl. mit Krankenkassenzuschuss
11. Oktober – 20. Dezember, 18.30 – 21.00
Achtung: Kein Kurs während der Hamburger Schulferien am 18. und 25. Oktober sowie am 15. November!
Achtsamkeitstag: 02. Dezember, 10.00 – 16.00

MBSR Herbstkurs II: Freitag-Abend-Kurs als Präsenzveranstaltung in Eimsbüttel in einem großen 85 qm großen Yoga-Raum mit Luftfilter, mit Krankenkassenzuschuss
13. Oktober – 15. Dezember, 18.00 – 20.30
Achtung: Kein Kurs während der Hamburger Schulferien am 20. und 27. Oktober
Achtsamkeitstag: vsl. 09. Dezember, 10.00 – 16.00

Deep Rest als Präsenzveranstaltung im September
Anstrengungslose Achtsamkeit im Liegen
als Präsenzveranstaltung in Eimsbüttel in einem großen 85qm großen Yoga-Raum mit Luftfilter
3 Abende à 1,5 Stunden vom 21. September – 05. Oktober, 19.45 – 21.15

Online Vertiefungskurs „Die fünf Hemmnisse in der Meditation und im Leben“ live als Zoom-Konferenz
Sechs zweistündige Termine alle 2 Wochen vom 12. Oktober – 21. Dezember, 18.30 – 20.30
Achtung: Kein Termin während der Hamburger Schulferien am 26. Oktober!

2-tägiges Kompaktseminar

Termine in 2023 werden noch bekannt gegeben

Weitere Angebote von Achtsamkeitslehrenden in Hamburg finden Sie auf www.achtsam.jetzt