Im Leben zu Hause – Franziska Wulff

So viele Anforderungen im modernen Leben und es will nicht aufhören. Manchmal bricht alles über einem zusammen und die Lebensfreude bleibt auf der Strecke. Man wird immer gereizter, oder sogar ängstlicher. Das Gefühl von „Mir wird alles zu viel, ich brauche endlich Ruhe“ wird immer stärker.

Was tun?

Ein Achtsamkeitskurs nach der MBSR-Methode kann Ihnen dauerhaft zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe verhelfen. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist das mit Abstand am besten wissenschaftlich untersuchte Verfahren, seine Wirksamkeit ist vielfach belegt und somit der Gold-Standard in der Vermittlung von Achtsamkeit.

Mittels dieser nachhaltigen Form der Achtsamkeit können Sie Ihrer Lebensfreude wieder mehr Raum geben.

Oder anders ausgedrückt: MBSR unterstützt Sie dabei, sich wieder im Leben zu Hause zu fühlen.

Auf diesen Prinzipen bauen auch meine weiteren Kursangebot auf:

MBCL - ein Vertiefungskurs zur Stärkung von Mitgefühl mit sich selbst und anderen
Deep Rest - Meditation im Liegen für anstrengungslose Achtsamkeit

Ich lade Sie herzlich zu einem meiner Kursangebote ein.

Ihre Franziska Wulff

Aktuelles Angebot:

MBCL-Kurs im Herbst
8-Wochen-Kurs zur Kultivierung eines achtsamen Mitgefühls mit sich und anderen:
Donnerstags-Abend-Kurs als Live-Online-Veranstaltung per Zoom
8 Abende à 2,5 Stunden vom 19. September bis zum 05. Dezember, jeweils 18.30-21.00
(19.09. / 26.09. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 07.11. / 21.11. / 05.12.), Tag der Stille vsl. am 09. November von 10.00 – 16.00

MBSR Herbstkurs I:
Mittwoch-Vormittags-Kurs als Live-Online-Veranstaltung per Zoom, mit Krankenkassenzuschuss
18. September – 27. November, 10.00 – 12.30
(18.09. / 02.10. / 09.10. / 16.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11.)
Achtsamkeitstag: vsl. 17. November, 10.00 – 16.00

MBSR Herbstkurs II:
Mittwoch-Abend-Kurs als Präsenzveranstaltung in neuen Räumen, Physiotherapie Odensass, Beim Schlump 84b, mit Krankenkassenzuschuss
18. September – 27. November, 18.30 – 21.00
(18.09. / 02.10. / 09.10. / 16.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11.)
Achtsamkeitstag: vsl. 24. November, 10.00 – 16.00

MBSR Herbstkurs III:
Freitag-Abend-Kurs als Präsenzveranstaltung in Eimsbüttel in einem großen 85 qm großen Yoga-Raum mit Luftfilter, mit Krankenkassenzuschuss
20. September – 29. November, 18.00 – 20.30
20.09. / 27.09. / 11.10. / 18.10. / 8.11./ 15.11. / 22.11. / 29.11.
Achtsamkeitstag: vsl. 16. November, 10.00 – 16.00

2-tägiges Kompaktseminar

Termine in 2024 werden noch bekannt gegeben

Mehr Angebote von Achtsamkeitslehrenden finden Sie auf https://www.mbsr-verband.de