So viele Anforderungen im modernen Leben und es will nicht aufhören. Manchmal bricht alles über einem zusammen und die Lebensfreude bleibt auf der Strecke. Man wird immer gereizter, oder sogar ängstlicher. Das Gefühl von „Mir wird alles zu viel, ich brauche endlich Ruhe“ wird immer stärker.
Was tun?
Ein Achtsamkeitskurs nach der MBSR-Methode kann Ihnen dauerhaft zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe verhelfen. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist das mit Abstand am besten wissenschaftlich untersuchte Verfahren, seine Wirksamkeit ist vielfach belegt und somit der Gold-Standard in der Vermittlung von Achtsamkeit.
Mittels dieser nachhaltigen Form der Achtsamkeit können Sie Ihrer Lebensfreude wieder mehr Raum geben.
Oder anders ausgedrückt: MBSR unterstützt Sie dabei, sich wieder im Leben zu Hause zu fühlen.
Ich lade Sie herzlich zu einem meiner Kursangebote ein.
Ihre Franziska Wulff
